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作者:好运11选5计划发布时间:2020年01月20日 03:16:08  【字号:      】

彰化縣榮服處副處長陳介生及總幹事丁原魯,親自陪同校友協會姚約翰、王瑞麟、黃志程、盧清山理監事等一行人,逐一到府訪視轄區內共20名向學子女並發放每人一千元獎學金,本次主要關懷對象為弱勢、單親、低(中低)收入等榮民子女,透過社會各界善心人士凝聚的愛心與關懷,轉化為每一份助學基金,期盼小朋友持續奮發向上,努力念書之外,未來亦能將這份關懷回饋社會。

春節腳步逼近,對大部分的孩童而言是一個充滿歡樂與期待的日子,但彰化縣境內卻有一群孩子,頂著三餐未能溫飽的環境,仍努力幫忙家中分擔家計,改善生活困境,家長沒有多餘的能力與時間幫小孩子們採購衣物添新裝。

2020如何提高幸福感 成為一個更好的人

陸軍第一士官學校領導士官班校友協會理事長藍河山及秘書長許桐謀有感於此,好运11选5平台經由彰化縣榮服處職員工辛苡甄小姐牽線表示想要協助弱勢榮民子女生活補助,並即日起展開關懷弱勢子女送愛到府服務,範圍涵括彰化、芬園、員林、二水、二林、鹿港及埔心等地區,希望帶給小朋友充滿歡樂的春節氣氛。

影/彰化縣榮服處結合民間社團 辦理送愛到府服務

文/喬依絲/草根影響力新視野全新的一年,全新的開始,只要做些改變以及透過心理學科學,就可以提高幸福感和內在價值、改善人際關係、控制壓力以及增強身體健康,讓自己臉上散發微笑,將過去的陰霾一掃而光,進而成為一個更好的人。1.辨別感受首先,花點時間描述一下自己現在的感覺。許多人大多使用極其寬泛的術語(例如 : “好”或“不好”),卻無法使用較具體的表達(例如 : “生氣”、“煩惱”或“沮喪”),使得內心的感覺彷彿是一團迷霧。若是能夠更精確地辨別情感差異,就能夠更快從壓力中恢復,並且患憂鬱症的風險較小。建議可以嘗試每天花一些時間來分清楚各種感覺的色彩,很快就會發現這樣的練習對自己的思想、健康和人際關係都十分有益。2.擁抱壞心情除了明確辨別情感差異之外,還應該注意自己對情緒的感受。雖然說靠自己擺脫不適的感覺看起來似乎很健康,但研究表明事實完全相反。若是對抗每種消極情緒,並且不允許自己對這些負面情緒有所感受,影響層面恐會更加擴大,從長遠來看會降低整體生活滿意度 ; 反倒是那些願意接納負面情緒的人,反而較能獲得更大的整體幸福感。▲(圖/翻攝自草根影響力新視野) 3.和自己對話例如,如果與朋友吵了一架,試著將自己當做第三人稱來與自己對話(“他之所以生氣是因為……”) ; 或者將自己想像成為一隻停在牆上的蒼蠅,以局外人的角度觀察著整個情況。這些簡單的技術可以幫助我們採用更加獨立的角度來分析自己的感受,而不是過於沉浸在這些感受中。4.表達性寫作大量的研究表明,不分長度的“表達性寫作”可以增強人們對重大動盪或挑戰的情緒適應能力,並可以持續改善情緒和身體健康。但主要研究者James Pennebaker教授同時警告「不要過度使用這種方式」,他說 :「如果確實對某件事感到不高興,請試試看寫作,但只要寫三到四次即可。」5.採用新的儀式哈佛商學院的Alison Wood Brooks教授針對一群卡拉OK歌手進行了一項研究 : 在表演之前,參與者必須畫一個自畫像,在上面撒些鹽,然後將其扔進垃圾箱。儘管這個儀式不具有任何信仰層面,但這些舉動卻具有象徵意義,因為參加者的焦慮感減輕了,歌聲也變得更加準確。儀式也可以增強個人的自制力,例如坐直、閉上眼睛並數到十。在設計自己的專用儀式時,可以發揮創造力,例如在重要事件之前收聽特定的歌曲,或是早上起床時做固定的伸展運動等。Reference : Wellbeing: six ways to put a smile back on your face in 2020

處長楊雨榮表示,本次送愛關懷活動,特別要感謝陸軍第一士官學校領導士官班校友協會所有善心會員慷慨解囊,期盼能藉由公益活動達到拋磚引玉的效果,讓弱勢榮民子女能得到更多善心團體的支持。

▲陸軍第一士官學校領導士官班校友協會,經由彰化縣榮服處牽線,即日起展開關懷弱勢子女送愛到府服務。(圖/記者陳雅芳攝,2020.01.19)

▲彰化縣榮服處結合民間社團辦理送愛到府服務,贈送愛心禦寒物資,以實際的行動照顧弱勢榮民榮眷。(圖/記者陳雅芳攝,2020.01.19)

農曆新年將屆,好运11选5玩法是家家團圓圍爐的日子,為讓孩童慶祝農曆新年的到來,國軍退除役官兵輔導委員會彰化縣榮服處結合民間社團辦理送愛到府服務,希望藉此傳達輔導會與榮服處溫暖關懷心意。




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